Тунец, готовый vs Палтус

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тунец, готовый

102
Калории
vs

Палтус

81
Калории
Палтус: Меньше калорий
Тунец, готовый: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Тунец, готовыйПалтус
Белки
24.7g
19.1g
Углеводы
-0.1g
-0.1g
Жиры
0.4g
0.6g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
3mg
4mg
Железо
0.6mg
0mg
Калий
420mg
430mg
Натрий
94mg
108mg
Тунец, готовый: Пищевая ценность Палтус: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Лосось, приготовленный vs Тунец, готовыйТунец, готовый vs Яйцо, целое, готовоеТунец, готовый vs ТофуКуриная грудка, готовая vs Тунец, готовыйТунец, готовый vs Треска, готоваяТунец, готовый vs Лось