Сколько калорий в Фундук?
Пищевая ценность продукта: Фундук
На порцию 100 g
641
Калории
32% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Фундук?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0g
Холестерин0mg
Натрий0mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций135mg
Железо3.5mg
Калий636mg
Часто задаваемые вопросы о Фундук
Сколько калорий в Фундук?
Порция Фундук весом 100g содержит 641 калорий: 13.5г белка, 26.5г углеводов и 53.5г жиров.
Сколько белка в Фундук?
Фундук содержит 13.5г белка на порцию 100g, что составляет около 27% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Фундук подходит для похудения?
С 641 калориями на 100g, Фундук может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Фундук?
Порция Фундук весом 100g содержит 26.5г углеводов и 8.4г пищевых волокон.
Полезен ли Фундук?
Фундук даёт 13.5г белка, 8.4г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.