Сколько калорий в Гранат, сырой?
Пищевая ценность продукта: Гранат, сырой
На порцию 100 g
83
Калории
4% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Гранат, сырой?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0.1g
Холестерин0mg
Натрий3mg
Сахар13.7g
Витамин A0 IU
Витамин C10.2mg
Витамин D0 IU
Кальций10mg
Железо0.3mg
Калий236mg
Часто задаваемые вопросы о Гранат, сырой
Сколько калорий в Гранат, сырой?
Порция Гранат, сырой весом 100g содержит 83 калорий: 1.7г белка, 18.7г углеводов и 1.2г жиров.
Сколько белка в Гранат, сырой?
Гранат, сырой содержит 1.7г белка на порцию 100g, что составляет около 3% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Гранат, сырой подходит для похудения?
С 83 калориями на 100g, Гранат, сырой может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Гранат, сырой?
Порция Гранат, сырой весом 100g содержит 18.7г углеводов и 4г пищевых волокон.
Полезен ли Гранат, сырой?
Гранат, сырой даёт 1.7г белка, 4г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.