Сколько калорий в Сыр Рикотта?
Пищевая ценность продукта: Сыр Рикотта
На порцию 100 g
150
Калории
8% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Сыр Рикотта?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры6.4g
Холестерин49mg
Натрий110mg
Сахар0.3g
Витамин A120 IU
Витамин C0mg
Витамин D10 IU
Кальций206mg
Железо0.1mg
Калий219mg
Часто задаваемые вопросы о Сыр Рикотта
Сколько калорий в Сыр Рикотта?
Порция Сыр Рикотта весом 100g содержит 150 калорий: 7.5г белка, 7.3г углеводов и 10.2г жиров.
Сколько белка в Сыр Рикотта?
Сыр Рикотта содержит 7.5г белка на порцию 100g, что составляет около 15% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Сыр Рикотта подходит для похудения?
С 150 калориями на 100g, Сыр Рикотта может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Сыр Рикотта?
Порция Сыр Рикотта весом 100g содержит 7.3г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Сыр Рикотта?
Сыр Рикотта даёт 7.5г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.