Сколько калорий в Тилапия, готовая?
Пищевая ценность продукта: Тилапия, готовая
На порцию 100 g
95
Калории
5% Суточная норма
Сколько белков, жиров и углеводов в Тилапия, готовая?
Пищевая ценность
Насыщенные жиры0.6g
Холестерин48mg
Натрий94mg
Сахар0g
Витамин A0 IU
Витамин C0mg
Витамин D0 IU
Кальций9mg
Железо0mg
Калий342mg
Часто задаваемые вопросы о Тилапия, готовая
Сколько калорий в Тилапия, готовая?
Порция Тилапия, готовая весом 100g содержит 95 калорий: 19г белка, 0г углеводов и 2.5г жиров.
Сколько белка в Тилапия, готовая?
Тилапия, готовая содержит 19г белка на порцию 100g, что составляет около 38% рекомендованной суточной нормы для среднего взрослого.
Тилапия, готовая подходит для похудения?
С 95 калориями на 100g, Тилапия, готовая может вписаться в план похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами, богатыми клетчаткой, и нежирным белком для длительного чувства сытости.
Сколько углеводов в Тилапия, готовая?
Порция Тилапия, готовая весом 100g содержит 0г углеводов и 0г пищевых волокон.
Полезен ли Тилапия, готовая?
Тилапия, готовая даёт 19г белка, 0г клетчатки и набор витаминов и минералов на 100g. В составе сбалансированного рациона из цельных продуктов он может способствовать общему здоровью.