Тилапия, готовая vs Яйцо, целое, готовое

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тилапия, готовая

95
Калории
vs

Яйцо, целое, готовое

196
Калории
🏆 Тилапия, готовая: Меньше калорий
💪 Тилапия, готовая: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Тилапия, готоваяЯйцо, целое, готовое
Белки
19g
13.6g
Углеводы
0g
0.8g
Жиры
2.5g
14.8g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
0g
0.4g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
9mg
62mg
Железо
0mg
1.9mg
Калий
342mg
152mg
Натрий
94mg
207mg
📊 Тилапия, готовая: Пищевая ценность📊 Яйцо, целое, готовое: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Яйцо, целое, готовое vs ТофуТреска, готовая vs Тилапия, готоваяТунец, готовый vs Яйцо, целое, готовоеЛосось, приготовленный vs Яйцо, целое, готовоеКуриная грудка, готовая vs Яйцо, целое, готовоеТреска, готовая vs Яйцо, целое, готовое