Тунец, готовый vs Тилапия, готовая

Сравнение Питательной Ценности

На 100г продукта

Тунец, готовый

102
Калории
vs

Тилапия, готовая

95
Калории
🏆 Тилапия, готовая: Меньше калорий
💪 Тунец, готовый: Больше белка

Сравнение Макронутриентов

Тунец, готовыйТилапия, готовая
Белки
24.7g
19g
Углеводы
-0.1g
0g
Жиры
0.4g
2.5g
Клетчатка
0g
0g
Сахар
0g
0g

Витамины и Минералы

Витамин C
0mg
0mg
Кальций
3mg
9mg
Железо
0.6mg
0mg
Калий
420mg
342mg
Натрий
94mg
94mg
📊 Тунец, готовый: Пищевая ценность📊 Тилапия, готовая: Пищевая ценность

Больше Сравнений

Лосось, приготовленный vs Тунец, готовыйТреска, готовая vs Тилапия, готоваяТунец, готовый vs Яйцо, целое, готовоеТунец, готовый vs ТофуКуриная грудка, готовая vs Тунец, готовыйТунец, готовый vs Треска, готовая