كم عدد السعرات الحرارية في Bamboo Shoots؟

تحتوي حصة 100g من Bamboo Shoots على 27 سعرة حرارية، مع 2.6g بروتين و5.2g كربوهيدرات و0.3g دهون.

يوفر Bamboo Shoots ‏2.6g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 5% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 27 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Bamboo Shoots ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Bamboo Shoots على 5.2g من الكربوهيدرات و2.2g من الألياف الغذائية.

Bamboo Shoots يوفر 2.6g بروتين و2.2g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.