كم عدد السعرات الحرارية في Big Mac؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Big Mac
لكل حصة 220g
قيم مُقدّرة563
السعرات الحرارية
28% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Big Mac؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة11g
Cholesterol85mg
الصوديوم1010mg
السكريات9g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم0mg
الحديد0mg
البوتاسيوم0mg
الأسئلة الشائعة حول Big Mac
كم عدد السعرات الحرارية في Big Mac؟
تحتوي حصة 220g من Big Mac على 563 سعرة حرارية، مع 26g بروتين و45g كربوهيدرات و33g دهون.
كم نسبة البروتين في Big Mac؟
يوفر Big Mac 26g من البروتين لكل حصة 220g، أي حوالي 52% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Big Mac مفيد لخسارة الوزن؟
مع 563 سعرة حرارية لكل 220g، يمكن أن يندرج Big Mac ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Big Mac؟
تحتوي حصة 220g من Big Mac على 45g من الكربوهيدرات و3g من الألياف الغذائية.
هل Big Mac صحي؟
Big Mac يوفر 26g بروتين و3g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 220g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.