كم عدد السعرات الحرارية في Waffle؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Waffle
لكل حصة 100g
390
السعرات الحرارية
20% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Waffle؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.9g
Cholesterol0mg
الصوديوم596mg
السكريات34.7g
فيتامين أ740 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د133 IU
الكالسيوم24mg
الحديد9mg
البوتاسيوم212mg
الأسئلة الشائعة حول Waffle
كم عدد السعرات الحرارية في Waffle؟
تحتوي حصة 100g من Waffle على 390 سعرة حرارية، مع 6.6g بروتين و83g كربوهيدرات و5g دهون.
كم نسبة البروتين في Waffle؟
يوفر Waffle 6.6g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 13% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Waffle مفيد لخسارة الوزن؟
مع 390 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Waffle ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Waffle؟
تحتوي حصة 100g من Waffle على 83g من الكربوهيدرات و4.4g من الألياف الغذائية.
هل Waffle صحي؟
Waffle يوفر 6.6g بروتين و4.4g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.