كم عدد السعرات الحرارية في Corned Beef؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Corned Beef
لكل حصة 100g
250
السعرات الحرارية
13% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Corned Beef؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة6.2g
Cholesterol86mg
الصوديوم897mg
السكريات0g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د10 IU
الكالسيوم12mg
الحديد2.1mg
البوتاسيوم136mg
الأسئلة الشائعة حول Corned Beef
كم عدد السعرات الحرارية في Corned Beef؟
تحتوي حصة 100g من Corned Beef على 250 سعرة حرارية، مع 27.1g بروتين و0g كربوهيدرات و14.9g دهون.
كم نسبة البروتين في Corned Beef؟
يوفر Corned Beef 27.1g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 54% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Corned Beef مفيد لخسارة الوزن؟
مع 250 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Corned Beef ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Corned Beef؟
تحتوي حصة 100g من Corned Beef على 0g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Corned Beef صحي؟
Corned Beef يوفر 27.1g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.