Spinach, raw مقابل Cassava

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Spinach, raw

33
السعرات الحرارية
مقابل

Cassava

0
السعرات الحرارية
🏆 Cassava — أقل في السعرات الحرارية
💪 Cassava — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Spinach, rawCassava
البروتين
0.7g
0.9g
الكربوهيدرات
7.7g
87.3g
إجمالي الدهون
0.2g
0.5g
الألياف الغذائية
0.6g
4.8g
السكريات
4.2g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
6.5mg
0mg
الكالسيوم
8mg
75mg
الحديد
0.3mg
4mg
البوتاسيوم
285mg
198mg
الصوديوم
193mg
13mg
📊 Spinach, raw — حقائق التغذية📊 Cassava — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Spinach, raw مقابل Cassava: مقارنة التغذية