Greek yogurt, plain مقابل Oat milk

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Greek yogurt, plain

150
السعرات الحرارية
مقابل

Oat milk

79
السعرات الحرارية
🏆 Oat milk — أقل في السعرات الحرارية
💪 Greek yogurt, plain — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Greek yogurt, plainOat milk
البروتين
7.5g
7.3g
الكربوهيدرات
7.3g
11.9g
إجمالي الدهون
10.2g
0.2g
الألياف الغذائية
0g
0.4g
السكريات
0.3g
10.4g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0.6mg
الكالسيوم
206mg
93mg
الحديد
0.1mg
0.2mg
البوتاسيوم
219mg
132mg
الصوديوم
110mg
31mg
📊 Greek yogurt, plain — حقائق التغذية📊 Oat milk — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Greek yogurt, plain مقابل Oat milk: مقارنة التغذية