Banana, raw مقابل Pineapple, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Banana, raw

52
السعرات الحرارية
مقابل

Pineapple, raw

44
السعرات الحرارية
🏆 Pineapple, raw — أقل في السعرات الحرارية
💪 Pineapple, raw — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Banana, rawPineapple, raw
البروتين
0.3g
0.7g
الكربوهيدرات
13.8g
11.1g
إجمالي الدهون
0.2g
0.2g
الألياف الغذائية
2.4g
1.5g
السكريات
10.4g
8.9g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
4.6mg
28.1mg
الكالسيوم
6mg
11mg
الحديد
0.1mg
0.4mg
البوتاسيوم
107mg
141mg
الصوديوم
1mg
9mg
📊 Banana, raw — حقائق التغذية📊 Pineapple, raw — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Banana, raw مقابل Pineapple, raw: مقارنة التغذية