Banana, raw مقابل Pineapple, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Banana, raw

89

السعرات الحرارية

مقابل

Pineapple, raw

60

السعرات الحرارية

Pineapple, raw: أقل في السعرات الحرارية

Banana, raw: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Banana, rawPineapple, raw

البروتين

1.1g

0.5g

الكربوهيدرات

22.8g

14.1g

إجمالي الدهون

0.3g

0.2g

الألياف الغذائية

2.6g

0.9g

السكريات

12.2g

11.4g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

8.7mg

58.6mg

الكالسيوم

5mg

13mg

الحديد

0.3mg

0.1mg

البوتاسيوم

358mg

137mg

الصوديوم

1mg

0mg

Banana, raw: حقائق التغذية Pineapple, raw: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Banana, raw مقابل Apple, raw Avocado, raw مقابل Banana, raw Mango, raw مقابل Pineapple, raw Banana, raw مقابل Figs, raw Banana, raw مقابل Kiwi, raw Banana, raw مقابل Plum, raw