كم عدد السعرات الحرارية في Pineapple, raw؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Pineapple, raw
لكل حصة 100g
60
السعرات الحرارية
3% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Pineapple, raw؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0g
Cholesterol0mg
الصوديوم0mg
السكريات11.4g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج58.6mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم13mg
الحديد0.1mg
البوتاسيوم137mg
الأسئلة الشائعة حول Pineapple, raw
كم عدد السعرات الحرارية في Pineapple, raw؟
تحتوي حصة 100g من Pineapple, raw على 60 سعرة حرارية، مع 0.5g بروتين و14.1g كربوهيدرات و0.2g دهون.
كم نسبة البروتين في Pineapple, raw؟
يوفر Pineapple, raw 0.5g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 1% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Pineapple, raw مفيد لخسارة الوزن؟
مع 60 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Pineapple, raw ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Pineapple, raw؟
تحتوي حصة 100g من Pineapple, raw على 14.1g من الكربوهيدرات و0.9g من الألياف الغذائية.
هل Pineapple, raw صحي؟
Pineapple, raw يوفر 0.5g بروتين و0.9g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.