Mango, raw مقابل Pineapple, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Mango, raw

78

السعرات الحرارية

مقابل

Pineapple, raw

60

السعرات الحرارية

Pineapple, raw: أقل في السعرات الحرارية

Mango, raw: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Mango, rawPineapple, raw

البروتين

0.7g

0.5g

الكربوهيدرات

17.4g

14.1g

إجمالي الدهون

0.7g

0.2g

الألياف الغذائية

1.3g

0.9g

السكريات

11.1g

11.4g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

168.1mg

58.6mg

الكالسيوم

10mg

13mg

الحديد

0mg

0.1mg

البوتاسيوم

204mg

137mg

الصوديوم

0mg

0mg

Mango, raw: حقائق التغذية Pineapple, raw: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Apple, raw مقابل Mango, raw Banana, raw مقابل Mango, raw Mango, raw مقابل Avocado, raw Apple, raw مقابل Pineapple, raw Banana, raw مقابل Pineapple, raw Pineapple, raw مقابل Avocado, raw