Beef steak, cooked مقابل Chicken Liver

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

208
السعرات الحرارية
مقابل

Chicken Liver

0
السعرات الحرارية
🏆 Chicken Liver — أقل في السعرات الحرارية
💪 Beef steak, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedChicken Liver
البروتين
20.4g
17.9g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
13.4g
7.2g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.9mg
0mg
الكالسيوم
9mg
6mg
الحديد
0.3mg
0.6mg
البوتاسيوم
363mg
302mg
الصوديوم
59mg
63mg
📊 Beef steak, cooked — حقائق التغذية📊 Chicken Liver — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Beef steak, cooked مقابل Chicken Liver: مقارنة التغذية