Beef steak, cooked مقابل Meatball

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

208

السعرات الحرارية

مقابل

Meatball

197

السعرات الحرارية

🏆 Meatball — أقل في السعرات الحرارية

💪 Meatball — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedMeatball

البروتين

20.4g

21g

الكربوهيدرات

0g

8g

إجمالي الدهون

13.4g

9g

الألياف الغذائية

0g

4.6g

السكريات

0g

1.3g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

3.9mg

0mg

الكالسيوم

9mg

25mg

الحديد

0.3mg

2.2mg

البوتاسيوم

363mg

180mg

الصوديوم

59mg

550mg

📊 Beef steak, cooked — حقائق التغذية 📊 Meatball — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cooked Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firm White rice, cooked مقابل Brown rice, cooked Banana, raw مقابل Apple, raw Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Oatmeal, cooked مقابل Granola

Beef steak, cooked مقابل Meatball: مقارنة التغذية