Beef steak, cooked مقابل Turkey Sausage

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beef steak, cooked

208
السعرات الحرارية
مقابل

Turkey Sausage

158
السعرات الحرارية
🏆 Turkey Sausage — أقل في السعرات الحرارية
💪 Beef steak, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beef steak, cookedTurkey Sausage
البروتين
20.4g
15.1g
الكربوهيدرات
0g
4.7g
إجمالي الدهون
13.4g
8.8g
الألياف الغذائية
0g
0.9g
السكريات
0g
3.2g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
3.9mg
30.4mg
الكالسيوم
9mg
21mg
الحديد
0.3mg
9.6mg
البوتاسيوم
363mg
197mg
الصوديوم
59mg
928mg
📊 Beef steak, cooked — حقائق التغذية📊 Turkey Sausage — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Beef steak, cooked مقابل Turkey Sausage: مقارنة التغذية