Beet, raw مقابل Carrot, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beet, raw

26

السعرات الحرارية

مقابل

Carrot, raw

41

السعرات الحرارية

Beet, raw: أقل في السعرات الحرارية

Beet, raw: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beet, rawCarrot, raw

البروتين

1.6g

0.8g

الكربوهيدرات

4.7g

9.1g

إجمالي الدهون

0.1g

0.1g

الألياف الغذائية

2.6g

2.7g

السكريات

0.9g

0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

8.6mg

0mg

الكالسيوم

73mg

42mg

الحديد

3.2mg

0.1mg

البوتاسيوم

369mg

237mg

الصوديوم

281mg

63mg

Beet, raw: حقائق التغذية Carrot, raw: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Spinach, raw مقابل Beet, raw Broccoli, raw مقابل Beet, raw Spinach, raw مقابل Carrot, raw Broccoli, raw مقابل Carrot, raw Beet, raw مقابل Sweet potato, raw Carrot, raw مقابل Sweet potato, raw