Beet, raw مقابل Carrot, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Beet, raw

44

السعرات الحرارية

مقابل

Carrot, raw

219

السعرات الحرارية

🏆 Beet, raw — أقل في السعرات الحرارية

💪 Carrot, raw — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Beet, rawCarrot, raw

البروتين

0.6g

4.3g

الكربوهيدرات

5.4g

22.3g

إجمالي الدهون

2.4g

12.8g

الألياف الغذائية

1.5g

1.8g

السكريات

2.4g

1g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

2.4mg

29.9mg

الكالسيوم

25mg

42mg

الحديد

0.6mg

1.6mg

البوتاسيوم

175mg

160mg

الصوديوم

254mg

328mg

📊 Beet, raw — حقائق التغذية 📊 Carrot, raw — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cooked Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firm White rice, cooked مقابل Brown rice, cooked Banana, raw مقابل Apple, raw Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Oatmeal, cooked مقابل Granola

Beet, raw مقابل Carrot, raw: مقارنة التغذية