Carrot, raw مقابل Sweet potato, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Carrot, raw

41
السعرات الحرارية
مقابل

Sweet potato, raw

79
السعرات الحرارية
Carrot, raw: أقل في السعرات الحرارية
Sweet potato, raw: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Carrot, rawSweet potato, raw
البروتين
0.8g
1.6g
الكربوهيدرات
9.1g
17.3g
إجمالي الدهون
0.1g
0.4g
الألياف الغذائية
2.7g
4.4g
السكريات
0g
6.1g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
14.8mg
الكالسيوم
42mg
22mg
الحديد
0.1mg
0.4mg
البوتاسيوم
237mg
486mg
الصوديوم
63mg
0mg
Carrot, raw: حقائق التغذية Sweet potato, raw: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Sweet potato, raw مقابل Potato, rawBeet, raw مقابل Carrot, rawSpinach, raw مقابل Sweet potato, rawBroccoli, raw مقابل Sweet potato, rawSpinach, raw مقابل Carrot, rawBroccoli, raw مقابل Carrot, raw