Broccoli, raw مقابل Carrot, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Broccoli, raw

34

السعرات الحرارية

مقابل

Carrot, raw

41

السعرات الحرارية

Broccoli, raw: أقل في السعرات الحرارية

Broccoli, raw: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Broccoli, rawCarrot, raw

البروتين

2.8g

0.8g

الكربوهيدرات

6.6g

9.1g

إجمالي الدهون

0.4g

0.1g

الألياف الغذائية

2.6g

2.7g

السكريات

1.7g

0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

89.2mg

0mg

الكالسيوم

47mg

42mg

الحديد

0.7mg

0.1mg

البوتاسيوم

316mg

237mg

الصوديوم

33mg

63mg

Broccoli, raw: حقائق التغذية Carrot, raw: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Broccoli, raw مقابل Cauliflower, raw Beet, raw مقابل Carrot, raw Broccoli, raw مقابل Spinach, raw Broccoli, raw مقابل Sweet potato, raw Broccoli, raw مقابل Kale, raw Broccoli, raw مقابل Beet, raw