Broccoli, raw مقابل Chayote

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Broccoli, raw

34
السعرات الحرارية
مقابل

Chayote

19
السعرات الحرارية
Chayote: أقل في السعرات الحرارية
Broccoli, raw: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Broccoli, rawChayote
البروتين
2.8g
0.8g
الكربوهيدرات
6.6g
4.5g
إجمالي الدهون
0.4g
0.1g
الألياف الغذائية
2.6g
1.7g
السكريات
1.7g
1.7g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
89.2mg
7.7mg
الكالسيوم
47mg
17mg
الحديد
0.7mg
0.3mg
البوتاسيوم
316mg
125mg
الصوديوم
33mg
2mg
Broccoli, raw: حقائق التغذية Chayote: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Broccoli, raw مقابل Cauliflower, rawBroccoli, raw مقابل Spinach, rawBroccoli, raw مقابل Sweet potato, rawBroccoli, raw مقابل Kale, rawBroccoli, raw مقابل Beet, rawBroccoli, raw مقابل Okra, raw