Duck, cooked مقابل Bone-in Pork Chop

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Duck, cooked

193
السعرات الحرارية
مقابل

Bone-in Pork Chop

170
السعرات الحرارية
🏆 Bone-in Pork Chop — أقل في السعرات الحرارية
💪 Duck, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Duck, cookedBone-in Pork Chop
البروتين
24.1g
20.7g
الكربوهيدرات
0g
0g
إجمالي الدهون
10.7g
9g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
13mg
19mg
الحديد
1mg
0.6mg
البوتاسيوم
262mg
343mg
الصوديوم
335mg
55mg
📊 Duck, cooked — حقائق التغذية📊 Bone-in Pork Chop — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Duck, cooked مقابل Bone-in Pork Chop: مقارنة التغذية