Egg, whole, cooked مقابل Duck, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Egg, whole, cooked

187
السعرات الحرارية
مقابل

Duck, cooked

193
السعرات الحرارية
🏆 Egg, whole, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Egg, whole, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Egg, whole, cookedDuck, cooked
البروتين
33.4g
24.1g
الكربوهيدرات
0.5g
0g
إجمالي الدهون
4.7g
10.7g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
16mg
13mg
الحديد
1.1mg
1mg
البوتاسيوم
276mg
262mg
الصوديوم
79mg
335mg
📊 Egg, whole, cooked — حقائق التغذية📊 Duck, cooked — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Egg, whole, cooked مقابل Duck, cooked: مقارنة التغذية