Greek yogurt, plain مقابل Ghee

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Greek yogurt, plain

150

السعرات الحرارية

مقابل

Ghee

420

السعرات الحرارية

🏆 Greek yogurt, plain — أقل في السعرات الحرارية

💪 Ghee — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Greek yogurt, plainGhee

البروتين

7.5g

28.4g

الكربوهيدرات

7.3g

13.9g

إجمالي الدهون

10.2g

27.8g

الألياف الغذائية

0g

0g

السكريات

0.3g

0.1g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

0mg

0mg

الكالسيوم

206mg

853mg

الحديد

0.1mg

0.5mg

البوتاسيوم

219mg

180mg

الصوديوم

110mg

1804mg

📊 Greek yogurt, plain — حقائق التغذية 📊 Ghee — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cooked Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firm White rice, cooked مقابل Brown rice, cooked Banana, raw مقابل Apple, raw Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Oatmeal, cooked مقابل Granola

Greek yogurt, plain مقابل Ghee: مقارنة التغذية