Greek yogurt, plain مقابل Milk, whole

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Greek yogurt, plain

73

السعرات الحرارية

مقابل

Milk, whole

61

السعرات الحرارية

Milk, whole: أقل في السعرات الحرارية

Greek yogurt, plain: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Greek yogurt, plainMilk, whole

البروتين

10g

3.2g

الكربوهيدرات

3.9g

4.8g

إجمالي الدهون

1.9g

3.3g

الألياف الغذائية

0g

0g

السكريات

3.6g

5.1g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

0.8mg

0mg

الكالسيوم

115mg

113mg

الحديد

0mg

0mg

البوتاسيوم

141mg

132mg

الصوديوم

34mg

43mg

Greek yogurt, plain: حقائق التغذية Milk, whole: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Greek yogurt, plain مقابل Yogurt, plain Greek yogurt, plain مقابل Feta Greek yogurt, plain مقابل Ghee Greek yogurt, plain مقابل Gouda cheese Greek yogurt, plain مقابل Yogurt, plain Greek yogurt, plain مقابل Butter, salted