Greek yogurt, plain مقابل Mascarpone cheese

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Greek yogurt, plain

150
السعرات الحرارية
مقابل

Mascarpone cheese

351
السعرات الحرارية
🏆 Greek yogurt, plain — أقل في السعرات الحرارية
💪 Mascarpone cheese — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Greek yogurt, plainMascarpone cheese
البروتين
7.5g
76.9g
الكربوهيدرات
7.3g
4.2g
إجمالي الدهون
10.2g
0g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0.3g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
206mg
83mg
الحديد
0.1mg
0.2mg
البوتاسيوم
219mg
1042mg
الصوديوم
110mg
1156mg
📊 Greek yogurt, plain — حقائق التغذية📊 Mascarpone cheese — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Greek yogurt, plain مقابل Mascarpone cheese: مقارنة التغذية