Greek yogurt, plain مقابل Mascarpone cheese

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Greek yogurt, plain

73

السعرات الحرارية

مقابل

Mascarpone cheese

408

السعرات الحرارية

Greek yogurt, plain: أقل في السعرات الحرارية

Mascarpone cheese: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Greek yogurt, plainMascarpone cheese

البروتين

10g

10.4g

الكربوهيدرات

3.9g

44.8g

إجمالي الدهون

1.9g

20.8g

الألياف الغذائية

0g

2.1g

السكريات

3.6g

2.1g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

0.8mg

0mg

الكالسيوم

115mg

90mg

الحديد

0mg

2.5mg

البوتاسيوم

141mg

84mg

الصوديوم

34mg

750mg

Greek yogurt, plain: حقائق التغذية Mascarpone cheese: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Greek yogurt, plain مقابل Yogurt, plain Greek yogurt, plain مقابل Feta Greek yogurt, plain مقابل Ghee Greek yogurt, plain مقابل Milk, whole Greek yogurt, plain مقابل Gouda cheese Greek yogurt, plain مقابل Yogurt, plain