Ham, cooked مقابل Chicken Liver

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Ham, cooked

149
السعرات الحرارية
مقابل

Chicken Liver

0
السعرات الحرارية
🏆 Chicken Liver — أقل في السعرات الحرارية
💪 Chicken Liver — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Ham, cookedChicken Liver
البروتين
17.3g
17.9g
الكربوهيدرات
4.5g
0g
إجمالي الدهون
6.4g
7.2g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
4.6g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
54mg
6mg
الحديد
1.1mg
0.6mg
البوتاسيوم
394mg
302mg
الصوديوم
732mg
63mg
📊 Ham, cooked — حقائق التغذية📊 Chicken Liver — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Ham, cooked مقابل Chicken Liver: مقارنة التغذية