Ham, cooked مقابل Chicken Sausage

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Ham, cooked

149
السعرات الحرارية
مقابل

Chicken Sausage

259
السعرات الحرارية
🏆 Ham, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Chicken Sausage — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Ham, cookedChicken Sausage
البروتين
17.3g
17.6g
الكربوهيدرات
4.5g
3.6g
إجمالي الدهون
6.4g
19.4g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
4.6g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
54mg
12mg
الحديد
1.1mg
0.9mg
البوتاسيوم
394mg
237mg
الصوديوم
732mg
1540mg
📊 Ham, cooked — حقائق التغذية📊 Chicken Sausage — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Ham, cooked مقابل Chicken Sausage: مقارنة التغذية