Ham, cooked مقابل Turkey Sausage

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Ham, cooked

149
السعرات الحرارية
مقابل

Turkey Sausage

158
السعرات الحرارية
🏆 Ham, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Ham, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Ham, cookedTurkey Sausage
البروتين
17.3g
15.1g
الكربوهيدرات
4.5g
4.7g
إجمالي الدهون
6.4g
8.8g
الألياف الغذائية
0g
0.9g
السكريات
4.6g
3.2g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
30.4mg
الكالسيوم
54mg
21mg
الحديد
1.1mg
9.6mg
البوتاسيوم
394mg
197mg
الصوديوم
732mg
928mg
📊 Ham, cooked — حقائق التغذية📊 Turkey Sausage — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Ham, cooked مقابل Turkey Sausage: مقارنة التغذية