Mango, raw مقابل Avocado, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Mango, raw

78
السعرات الحرارية
مقابل

Avocado, raw

223
السعرات الحرارية
Mango, raw: أقل في السعرات الحرارية
Avocado, raw: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Mango, rawAvocado, raw
البروتين
0.7g
1.8g
الكربوهيدرات
17.4g
8.3g
إجمالي الدهون
0.7g
20.3g
الألياف الغذائية
1.3g
0g
السكريات
11.1g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
168.1mg
0mg
الكالسيوم
10mg
14mg
الحديد
0mg
0.6mg
البوتاسيوم
204mg
576mg
الصوديوم
0mg
0mg
Mango, raw: حقائق التغذية Avocado, raw: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Avocado, raw مقابل Banana, rawMango, raw مقابل Pineapple, rawApple, raw مقابل Avocado, rawApple, raw مقابل Mango, rawAvocado, raw مقابل Figs, rawBanana, raw مقابل Mango, raw