Apple, raw مقابل Avocado, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Apple, raw

50
السعرات الحرارية
مقابل

Avocado, raw

66
السعرات الحرارية
🏆 Apple, raw — أقل في السعرات الحرارية
💪 Apple, raw — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Apple, rawAvocado, raw
البروتين
3.4g
0.8g
الكربوهيدرات
4.9g
16.5g
إجمالي الدهون
1.9g
0.4g
الألياف الغذائية
0g
1.3g
السكريات
4.9g
15.2g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0.2mg
71.5mg
الكالسيوم
126mg
5mg
الحديد
0mg
0.3mg
البوتاسيوم
159mg
171mg
الصوديوم
39mg
1mg
📊 Apple, raw — حقائق التغذية📊 Avocado, raw — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Apple, raw مقابل Avocado, raw: مقارنة التغذية