Apple, raw مقابل Mango, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Apple, raw

65
السعرات الحرارية
مقابل

Mango, raw

78
السعرات الحرارية
Apple, raw: أقل في السعرات الحرارية
Mango, raw: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Apple, rawMango, raw
البروتين
0.1g
0.7g
الكربوهيدرات
15.7g
17.4g
إجمالي الدهون
0.2g
0.7g
الألياف الغذائية
2.1g
1.3g
السكريات
13.3g
11.1g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
168.1mg
الكالسيوم
6mg
10mg
الحديد
0mg
0mg
البوتاسيوم
104mg
204mg
الصوديوم
1mg
0mg
Apple, raw: حقائق التغذية Mango, raw: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Banana, raw مقابل Apple, rawMango, raw مقابل Pineapple, rawApple, raw مقابل Avocado, rawApple, raw مقابل Figs, rawApple, raw مقابل Kiwi, rawApple, raw مقابل Plum, raw