Avocado, raw مقابل Figs, raw

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Avocado, raw

66
السعرات الحرارية
مقابل

Figs, raw

46
السعرات الحرارية
🏆 Figs, raw — أقل في السعرات الحرارية
💪 Avocado, raw — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Avocado, rawFigs, raw
البروتين
0.8g
0.5g
الكربوهيدرات
16.5g
12g
إجمالي الدهون
0.4g
0.1g
الألياف الغذائية
1.3g
3.6g
السكريات
15.2g
4.3g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
71.5mg
14mg
الكالسيوم
5mg
8mg
الحديد
0.3mg
0.2mg
البوتاسيوم
171mg
80mg
الصوديوم
1mg
2mg
📊 Avocado, raw — حقائق التغذية📊 Figs, raw — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Avocado, raw مقابل Figs, raw: مقارنة التغذية