Oatmeal, cooked مقابل Barley, cooked
مقارنة التغذية جنباً إلى جنب
لكل 100غ حصة
Oatmeal, cooked
71
السعرات الحرارية
مقابل
Barley, cooked
367
السعرات الحرارية
Oatmeal, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Barley, cooked: أعلى في البروتين
مقارنة المغذيات الكبرى
Oatmeal, cookedBarley, cooked
البروتين
الكربوهيدرات
إجمالي الدهون
الألياف الغذائية
السكريات
فيتامينات ومعادن
فيتامين ج
الكالسيوم
الحديد
البوتاسيوم
الصوديوم