Oatmeal, cooked مقابل Farro

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Oatmeal, cooked

71
السعرات الحرارية
مقابل

Farro

367
السعرات الحرارية
Oatmeal, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Farro: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Oatmeal, cookedFarro
البروتين
2.5g
12.6g
الكربوهيدرات
12g
72.1g
إجمالي الدهون
1.5g
3.1g
الألياف الغذائية
1.7g
7.3g
السكريات
0.3g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
9mg
26mg
الحديد
0.9mg
3.2mg
البوتاسيوم
70mg
385mg
الصوديوم
71mg
1mg
Oatmeal, cooked: حقائق التغذية Farro: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Oatmeal, cooked مقابل GranolaQuinoa, cooked مقابل Oatmeal, cookedQuinoa, cooked مقابل FarroOatmeal, cooked مقابل Pasta, cookedOatmeal, cooked مقابل Barley, cookedOatmeal, cooked مقابل Couscous, cooked