Oatmeal, cooked مقابل Farro

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Oatmeal, cooked

313

السعرات الحرارية

مقابل

Farro

0

السعرات الحرارية

🏆 Farro — أقل في السعرات الحرارية

💪 Oatmeal, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Oatmeal, cookedFarro

البروتين

13g

12.6g

الكربوهيدرات

55.8g

72.1g

إجمالي الدهون

4.3g

3.1g

الألياف الغذائية

4.7g

7.3g

السكريات

6.4g

0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

0.2mg

0mg

الكالسيوم

165mg

26mg

الحديد

4.1mg

3.2mg

البوتاسيوم

223mg

385mg

الصوديوم

601mg

1mg

📊 Oatmeal, cooked — حقائق التغذية 📊 Farro — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cooked Chicken breast, cooked مقابل Tofu, firm White rice, cooked مقابل Brown rice, cooked Banana, raw مقابل Apple, raw Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Oatmeal, cooked مقابل Granola

Oatmeal, cooked مقابل Farro: مقارنة التغذية