Pasta, cooked مقابل White rice, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pasta, cooked

157

السعرات الحرارية

مقابل

White rice, cooked

130

السعرات الحرارية

White rice, cooked: أقل في السعرات الحرارية

Pasta, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pasta, cookedWhite rice, cooked

البروتين

5.8g

2.4g

الكربوهيدرات

30.6g

28.6g

إجمالي الدهون

0.9g

0.2g

الألياف الغذائية

1.8g

0.3g

السكريات

0.6g

0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

0mg

0mg

الكالسيوم

7mg

3mg

الحديد

1.3mg

1.5mg

البوتاسيوم

44mg

29mg

الصوديوم

131mg

0mg

Pasta, cooked: حقائق التغذية White rice, cooked: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cooked White rice, cooked مقابل Brown rice, cooked Quinoa, cooked مقابل Pasta, cooked Oatmeal, cooked مقابل Pasta, cooked White rice, cooked مقابل Quinoa, cooked White rice, cooked مقابل Oatmeal, cooked