Pasta, cooked مقابل White rice, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Pasta, cooked

363
السعرات الحرارية
مقابل

White rice, cooked

130
السعرات الحرارية
🏆 White rice, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Pasta, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Pasta, cookedWhite rice, cooked
البروتين
11.5g
2.4g
الكربوهيدرات
73.8g
28.6g
إجمالي الدهون
1.5g
0.2g
الألياف الغذائية
2.4g
0.3g
السكريات
1.1g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
20mg
3mg
الحديد
1.3mg
1.5mg
البوتاسيوم
138mg
29mg
الصوديوم
2mg
0mg
📊 Pasta, cooked — حقائق التغذية📊 White rice, cooked — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Pasta, cooked مقابل White rice, cooked: مقارنة التغذية