Tuna, cooked مقابل Anchovy

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Tuna, cooked

102

السعرات الحرارية

مقابل

Anchovy

131

السعرات الحرارية

Tuna, cooked: أقل في السعرات الحرارية

Tuna, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Tuna, cookedAnchovy

البروتين

24.7g

20.4g

الكربوهيدرات

-0.1g

0g

إجمالي الدهون

0.4g

4.8g

الألياف الغذائية

0g

0g

السكريات

0g

0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

0mg

0mg

الكالسيوم

3mg

147mg

الحديد

0.6mg

3.3mg

البوتاسيوم

420mg

383mg

الصوديوم

94mg

104mg

Tuna, cooked: حقائق التغذية Anchovy: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Tuna, cooked مقابل Egg, whole, cooked Tuna, cooked مقابل Tofu, firm Chicken breast, cooked مقابل Tuna, cooked Tuna, cooked مقابل Cod, cooked Tuna, cooked مقابل Elk