Tuna, cooked مقابل Cod, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Tuna, cooked

102

السعرات الحرارية

مقابل

Cod, cooked

61

السعرات الحرارية

Cod, cooked: أقل في السعرات الحرارية

Tuna, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Tuna, cookedCod, cooked

البروتين

24.7g

14.2g

الكربوهيدرات

-0.1g

0.5g

إجمالي الدهون

0.4g

0.2g

الألياف الغذائية

0g

0g

السكريات

0g

0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج

0mg

0mg

الكالسيوم

3mg

9mg

الحديد

0.6mg

0mg

البوتاسيوم

420mg

192mg

الصوديوم

94mg

354mg

Tuna, cooked: حقائق التغذية Cod, cooked: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Salmon, cooked مقابل Tuna, cooked Cod, cooked مقابل Tilapia, cooked Tuna, cooked مقابل Egg, whole, cooked Tuna, cooked مقابل Tofu, firm Chicken breast, cooked مقابل Tuna, cooked Cod, cooked مقابل Egg, whole, cooked