Chicken breast, cooked مقابل Tuna, cooked
مقارنة التغذية جنباً إلى جنب
لكل 100غ حصة
Chicken breast, cooked
165
السعرات الحرارية
مقابل
Tuna, cooked
102
السعرات الحرارية
Tuna, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Chicken breast, cooked: أعلى في البروتين
مقارنة المغذيات الكبرى
Chicken breast, cookedTuna, cooked
البروتين
الكربوهيدرات
إجمالي الدهون
الألياف الغذائية
السكريات
فيتامينات ومعادن
فيتامين ج
الكالسيوم
الحديد
البوتاسيوم
الصوديوم