Turkey breast, cooked مقابل Cured Ham

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Turkey breast, cooked

147
السعرات الحرارية
مقابل

Cured Ham

106
السعرات الحرارية
Cured Ham: أقل في السعرات الحرارية
Turkey breast, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Turkey breast, cookedCured Ham
البروتين
30.1g
18.4g
الكربوهيدرات
0g
0.2g
إجمالي الدهون
2.1g
3.6g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
1.6mg
الكالسيوم
9mg
4mg
الحديد
0.7mg
0.8mg
البوتاسيوم
249mg
319mg
الصوديوم
99mg
1038mg
Turkey breast, cooked: حقائق التغذية Cured Ham: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Turkey breast, cookedTurkey breast, cooked مقابل Egg, whole, cookedTurkey breast, cooked مقابل Tuna, cookedTurkey breast, cooked مقابل Tofu, firmTurkey breast, cooked مقابل Salmon, cookedChicken breast, cooked مقابل Cured Ham