Turkey breast, cooked مقابل Tuna, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Turkey breast, cooked

147
السعرات الحرارية
مقابل

Tuna, cooked

102
السعرات الحرارية
Tuna, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Turkey breast, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Turkey breast, cookedTuna, cooked
البروتين
30.1g
24.7g
الكربوهيدرات
0g
-0.1g
إجمالي الدهون
2.1g
0.4g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
9mg
3mg
الحديد
0.7mg
0.6mg
البوتاسيوم
249mg
420mg
الصوديوم
99mg
94mg
Turkey breast, cooked: حقائق التغذية Tuna, cooked: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Salmon, cooked مقابل Tuna, cookedChicken breast, cooked مقابل Turkey breast, cookedTuna, cooked مقابل Egg, whole, cookedTuna, cooked مقابل Tofu, firmChicken breast, cooked مقابل Tuna, cookedTuna, cooked مقابل Cod, cooked