Turkey breast, cooked مقابل Egg, whole, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Turkey breast, cooked

147
السعرات الحرارية
مقابل

Egg, whole, cooked

196
السعرات الحرارية
Turkey breast, cooked: أقل في السعرات الحرارية
Turkey breast, cooked: أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Turkey breast, cookedEgg, whole, cooked
البروتين
30.1g
13.6g
الكربوهيدرات
0g
0.8g
إجمالي الدهون
2.1g
14.8g
الألياف الغذائية
0g
0g
السكريات
0g
0.4g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
0mg
0mg
الكالسيوم
9mg
62mg
الحديد
0.7mg
1.9mg
البوتاسيوم
249mg
152mg
الصوديوم
99mg
207mg
Turkey breast, cooked: حقائق التغذية Egg, whole, cooked: حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

Chicken breast, cooked مقابل Turkey breast, cookedEgg, whole, cooked مقابل Tofu, firmTuna, cooked مقابل Egg, whole, cookedSalmon, cooked مقابل Egg, whole, cookedChicken breast, cooked مقابل Egg, whole, cookedCod, cooked مقابل Egg, whole, cooked