Chicken breast, cooked مقابل Turkey breast, cooked

مقارنة التغذية جنباً إلى جنب

لكل 100غ حصة

Chicken breast, cooked

160
السعرات الحرارية
مقابل

Turkey breast, cooked

553
السعرات الحرارية
🏆 Chicken breast, cooked — أقل في السعرات الحرارية
💪 Turkey breast, cooked — أعلى في البروتين

مقارنة المغذيات الكبرى

Chicken breast, cookedTurkey breast, cooked
البروتين
2g
31.6g
الكربوهيدرات
8.5g
8.7g
إجمالي الدهون
14.7g
48.8g
الألياف الغذائية
6.7g
4g
السكريات
0.7g
1.5g

فيتامينات ومعادن

فيتامين ج
10mg
0.5mg
الكالسيوم
12mg
70mg
الحديد
0.6mg
8mg
البوتاسيوم
485mg
1200mg
الصوديوم
7mg
5mg
📊 Chicken breast, cooked — حقائق التغذية📊 Turkey breast, cooked — حقائق التغذية

تصفح المزيد من المقارنات

White rice, cooked مقابل Quinoa, cookedChicken breast, cooked مقابل Tofu, firmWhite rice, cooked مقابل Brown rice, cookedBanana, raw مقابل Apple, rawSalmon, cooked مقابل Tuna, cookedOatmeal, cooked مقابل Granola
Chicken breast, cooked مقابل Turkey breast, cooked: مقارنة التغذية