كم عدد السعرات الحرارية في Milk, whole؟

تحتوي حصة 100g من Milk, whole على 61 سعرة حرارية، مع 3.2g بروتين و4.8g كربوهيدرات و3.3g دهون.

يوفر Milk, whole ‏3.2g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 6% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.

مع 61 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Milk, whole ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.

تحتوي حصة 100g من Milk, whole على 4.8g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.

Milk, whole يوفر 3.2g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.