كم عدد السعرات الحرارية في Figs, raw؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Figs, raw
لكل حصة 100g
74
السعرات الحرارية
4% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Figs, raw؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.1g
Cholesterol0mg
الصوديوم1mg
السكريات16.3g
فيتامين أ7 IU
فيتامين ج2mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم35mg
الحديد0.4mg
البوتاسيوم232mg
الأسئلة الشائعة حول Figs, raw
كم عدد السعرات الحرارية في Figs, raw؟
تحتوي حصة 100g من Figs, raw على 74 سعرة حرارية، مع 0.8g بروتين و19.2g كربوهيدرات و0.3g دهون.
كم نسبة البروتين في Figs, raw؟
يوفر Figs, raw 0.8g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 2% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Figs, raw مفيد لخسارة الوزن؟
مع 74 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Figs, raw ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Figs, raw؟
تحتوي حصة 100g من Figs, raw على 19.2g من الكربوهيدرات و2.9g من الألياف الغذائية.
هل Figs, raw صحي؟
Figs, raw يوفر 0.8g بروتين و2.9g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.