كم عدد السعرات الحرارية في Cheesecake؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Cheesecake
لكل حصة 100g
321
السعرات الحرارية
16% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Cheesecake؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة9.9g
Cholesterol55mg
الصوديوم438mg
السكريات21.8g
فيتامين أ159 IU
فيتامين ج0.4mg
فيتامين د18 IU
الكالسيوم51mg
الحديد0.6mg
البوتاسيوم90mg
الأسئلة الشائعة حول Cheesecake
كم عدد السعرات الحرارية في Cheesecake؟
تحتوي حصة 100g من Cheesecake على 321 سعرة حرارية، مع 5.5g بروتين و25.5g كربوهيدرات و22.5g دهون.
كم نسبة البروتين في Cheesecake؟
يوفر Cheesecake 5.5g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 11% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Cheesecake مفيد لخسارة الوزن؟
مع 321 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Cheesecake ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Cheesecake؟
تحتوي حصة 100g من Cheesecake على 25.5g من الكربوهيدرات و0.4g من الألياف الغذائية.
هل Cheesecake صحي؟
Cheesecake يوفر 5.5g بروتين و0.4g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.