كم عدد السعرات الحرارية في Egg Fried Rice؟
حقائق التغذية الكاملة لـ Egg Fried Rice
لكل حصة 100g
196
السعرات الحرارية
10% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في Egg Fried Rice؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة4.3g
Cholesterol401mg
الصوديوم207mg
السكريات0.4g
فيتامين أ219 IU
فيتامين ج0mg
فيتامين د88 IU
الكالسيوم62mg
الحديد1.9mg
البوتاسيوم152mg
الأسئلة الشائعة حول Egg Fried Rice
كم عدد السعرات الحرارية في Egg Fried Rice؟
تحتوي حصة 100g من Egg Fried Rice على 196 سعرة حرارية، مع 13.6g بروتين و0.8g كربوهيدرات و14.8g دهون.
كم نسبة البروتين في Egg Fried Rice؟
يوفر Egg Fried Rice 13.6g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 27% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل Egg Fried Rice مفيد لخسارة الوزن؟
مع 196 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج Egg Fried Rice ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في Egg Fried Rice؟
تحتوي حصة 100g من Egg Fried Rice على 0.8g من الكربوهيدرات و0g من الألياف الغذائية.
هل Egg Fried Rice صحي؟
Egg Fried Rice يوفر 13.6g بروتين و0g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.