كم عدد السعرات الحرارية في English Muffin؟
حقائق التغذية الكاملة لـ English Muffin
لكل حصة 100g
227
السعرات الحرارية
11% القيمة اليومية
كم كمية البروتين، الكربوهيدرات والدهون في English Muffin؟
حقائق التغذية
الدهون المشبعة0.7g
Cholesterol0mg
الصوديوم425mg
السكريات3.5g
فيتامين أ0 IU
فيتامين ج1.8mg
فيتامين د0 IU
الكالسيوم163mg
الحديد4mg
البوتاسيوم109mg
الأسئلة الشائعة حول English Muffin
كم عدد السعرات الحرارية في English Muffin؟
تحتوي حصة 100g من English Muffin على 227 سعرة حرارية، مع 8.9g بروتين و44.2g كربوهيدرات و1.7g دهون.
كم نسبة البروتين في English Muffin؟
يوفر English Muffin 8.9g من البروتين لكل حصة 100g، أي حوالي 18% من القيمة اليومية الموصى بها للبالغ المتوسط.
هل English Muffin مفيد لخسارة الوزن؟
مع 227 سعرة حرارية لكل 100g، يمكن أن يندرج English Muffin ضمن خطة لخسارة الوزن إذا تم تناوله بكميات معتدلة. ادمجه مع خضروات غنية بالألياف وبروتين قليل الدهون للشعور بالشبع لفترة أطول.
كم نسبة الكربوهيدرات في English Muffin؟
تحتوي حصة 100g من English Muffin على 44.2g من الكربوهيدرات و3.5g من الألياف الغذائية.
هل English Muffin صحي؟
English Muffin يوفر 8.9g بروتين و3.5g ألياف ومزيجاً من الفيتامينات والمعادن لكل 100g. كجزء من نظام غذائي متوازن قائم على الأطعمة الكاملة، يمكن أن يساهم في الصحة العامة.